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足也到太空凑热闹(3)
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摘要：这次太空“Foot实验”进行得十分顺利，航天员们圆满地完成了任务，科学家们获得很多宝贵的数据。通过对这些数据的分析，科学家们主要的收获有以下
这次太空“Foot实验”进行得十分顺利，航天员们圆满地完成了任务，科学家们获得很多宝贵的数据。通过对这些数据的分析，科学家们主要的收获有以下两点：
飞行中航天员下肢的受力低于地面，需要加大飞行中航天员的负荷量
这句话似乎并不惊人，因为研究者们在进行此实验前就预料到有这个结果。但是，对于科学家来说，任何话都要有科学依据。这次实验不仅证明了这句话的正确性，也确切地知道航天员在空间站上时，每日下肢负荷平均减少了25%和几种运动时足部承受的力，这对制定今后的防护措施是十分有用的。下面举出一个实验结果来说明一下。
右图是航天员在地球（1g）和国际空间站上进行自行车、跑台上行走和跑台运动时足部承受的反作用力（简称足力）。由图可见，与地球上（黑柱）相比，太空飞行中（灰柱）三种运动足部的受力都下降。足力大小的顺序是：跑台运动>跑台上行走>自行车运动>安静状态。这点很重要，说明跑台运动是太空中增加航天员运动负荷量最好的运动方式，这也证实了航天员们主观的感受，很多航天员在返回地球后，对航天医生们说，认为太空中跑台运动最好。这样，在今后制定飞行中的防护措施时，就可以考虑向跑台运动倾斜。
2. 找到了航天中引起肌肉萎缩和功能下降的原因
比较了同一名航天员飞行前后下肢肌肉的容积和功能，发现尽管已经采用了很多运动来防止它们的变化，仍然出现明显的下降。例如，飞行后，航天员小腿肌肉的体积下降10%～16%，运动实验中，航天员总的做功下降14%，疲劳明显增加。为什么会出现这种情况？“Foot”实验给出了解答，这是因为在太空，下肢关节活动的角度变小，而且关节移动的速度减慢， 肌肉受不到锻炼，结果就萎缩了。
Foot实验表明，目前国际空间站上日常生活（包括体育锻炼）中，航天员下肢所承受的负载量低于地球上，现在航天中采用的防护措施刺激量还不足以防止微重力引起的肌肉萎缩和骨质疏松。为了防止微重力引起的肌肉萎缩和骨质疏松，必须在未来的防护措施制定时，使刺激负荷量达到与地球上相等的水平。
飞行前和飞行中运动时的足力
文章来源：《航天医学与医学工程》 网址: http://www.htyxyyxgc.cn/qikandaodu/2021/0329/475.html